De gezonde power van groente en fruit in een glas!

Het drinken van verse groente- en fruitsappen is dé nieuwe manier om voldoende groente en fruit tot je te nemen. Als je 's morgens start met een glas versgeperst sap, dan heb je de dagelijkse benodigde vitaminen en mineralen al binnen en krijgt je systeem een kickstart.

Daarnaast zijn er ook sappen die juist iets specifieks voor je doen. Ze zijn effectief tegen darmkrampen, reinigen je lichaam, helpen diarree of juist verstopping te voorkomen, etc. Met Sap gezond geven Cherie Calbom en Maureen Keane een handige A-Z-gids met complete sapkuren voor de zeventig meest voorkomende kwalen en ziektes. Ze geven duidelijk aan welke soorten groente en fruit wanneer het meest effectief zijn. Zo helpt een sap van spinazie, groene pepers en wortel om acne tegen te gaan en helpen broccoli en knoflook tegen pijnlijke rugspieren.

Bron: Titelbank (ongeredigeerd)