Die Low-Carb-Ernährung, die auf einer Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr basiert, hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Ernährungsformen entwickelt. Sie verfolgt das Ziel, den Anteil der Kohlenhydrate in der täglichen Nahrungsaufnahme zu minimieren und den Fokus stärker auf Proteine und gesunde Fette zu legen. Diese Ernährungsweise hat zahlreiche Vorteile, darunter eine bessere Gewichtsregulation, gesteigerte Energie, eine stabilere Blutzuckerkontrolle und eine verbesserte Herzgesundheit.Der Inhalt des Buches umfasst:Kapitel 1: EinleitungKapitel 2: Desserts & Snacks RezepteKapitel 3: Frühstück RezepteKapitel 4: Mittagessen & Abendessen RezepteKapitel 5: Vegetarisches Und Veganes RezepteKapitel 6: Fisch Und Meeresfrüchten RezepteKapitel 7: Fleisch Und Geflügel RezepteKapitel 8: Hauptspeisen RezepteKapitel 9: Suppen & Eintöpfe RezepteKapitel 10: Kuchen &drinks Und Smoothies RezepteDieses Low-Carb-Kochbuch soll Ihnen nicht nur Rezepte liefern, sondern Ihnen auch den Weg zu einer gesünderen, ausgewogenen Lebensweise zeigen.

Bron: Titelbank (ongeredigeerd)