Gezond afvallen met werkboek

ISBN: 9789460840340

Auteurs: Stichting Gezondheid Nederland

Publicatiedatum: 15-11-2016

Publicatiestatus: unspec

Publicatievorm: Paperback

NUR: 440: Eten en drinken algemeen

Uitgever: Stichting Gezondheid.nl | Imprint: Stichting Gezondheid.nl

Promotietekst Gezond Afvallen met WerkboekHet is voor onze gezondheid van essentieel belang dat we een gezond gewicht hebben en fit door het leven gaan. Maar het overgewicht kwijt raken, is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Dit boek biedt je op een toegankelijke manier inzicht in de werking van je lichaam op gewichtsverlies. Maar, we laten je ook zien dat je geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk is bij het blijvend veranderen van je levensstijl. Zo kom je voor eens en altijd van die overtollige kilo's af. Hoofdstukken:01 Introductie Afvallen02 Overgewicht03 Lichaamsbouw en gewicht04 Ons lichaam en energie05 Bewegen en gewicht06 Een introductie tot voedingsstoffen in ons eten07 Voedingsstoffen in ons eten 08 Tips voor een gezonde voeding - Dranken & Snacks 09 Tips voor een gezonde voeding - Hoofdmaaltijden 10 Diƫten en het jojo-effect 11 Praktijkgerichte dieetmethodes en afvallen 12 Afvallen in de praktijk 13 Coaching en afvallen 14 Tips op een rij Werkboek
Bron: Titelbank (ongeredigeerd)

Besproken in de keuken

    Ook van deze auteur

      Ook interessant

        Ook van deze uitgever