Wie is Hans de Graaf?Ze noemen mij de ‘Brain Tweaker’. Ik geloof namelijk dat je betere resultaten kunt behalen als je weet hoe je hersenen werken.In het dagelijks leven spreek ik op congressen over hoe je betere besluiten kunt nemen door alle eigenschappen van je hersenen te gebruiken.In 2015 ben ik dit gaan toepassen op mijn eten en viel hierdoor af. Als je succesvol afvalt, willen mensen weten hoe je dat hebt gedaan.“Daar moet je een boek over schrijven!” werd me steeds gezegd. En kijk, het resultaat heb je nu in handen. Blader het boek door en bepaal of de basisboodschap van dit boek jou aanspreekt:Je brein kun je sturen om minder te eten.Doe wat je zegt!Om te bewijzen dat breinlijnen werkt, heb ik zelf mijn methode gevolgd.Doel: 10 kilo in 100 dagenToen ik begon (op 1 september 2015) woog ik 96,3 kilo. Na honderd dagen was ik 10,7 kilo kwijt en gaf de weegschaal 85,6 kilo aan.Ik ben daarna nog verder afgevallen tot 81 kilo. Maar belangrijker nog, het is er niet meer aangekomen.Bekijk de foto's op breinlijnen.nl

Bron: Titelbank (ongeredigeerd)