Hoe pas je je levensstijl aan om zo vitaal mogelijk oud te worden? Welke belangrijke rol speelt voeding daarin en waarom?Het belang van een koolhydraatarme leefstijl met gezonde vetten wordt uitvoerig uitgelegd.Uniek is dat de oprichters, deelnemers én lokale ondernemers van Gezond Dorp Leende hun ervaring en enthousiasme delen. Hun praktijkverhalen en favoriete recepten helpen jou om ook deze leefstijl te omarmen. Leer van hen hoe je weer de regie kunt nemen over je eigen gezondheid. Verbeter je energieniveau en kwaliteit van leven.Door de korte en bondige manier van schrijven leest het boek lekker weg en heb je deze leefstijl zo onder de knieInclusief 45 recepten en 2 voorbeeld weekmenu's

Bron: Titelbank (ongeredigeerd)